プロのトレーナーがマンツーマンでサポートするパーソナルトレーニングジムをご紹介

公式LINEから施設を探す

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

紹介文

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。
1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。
最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

施設情報

施設名 STUDGYM
住所 東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室
電話番号 050-3187-9100
アクセス 都営地下鉄三田線白金台駅 徒歩10分
営業時間 月–土 11:00–22:00
日祝定休
公式サイト http://studgym.tokyo/

プラン

体験コース (60分) 1回 ¥5,500
ブロンズコース (60分) 4回 ¥27,500
※ 定員(10名)が満員になり次第終了。条件: 3か月在籍 、クレジットカードの登録
ゴールドコース (60分) 8回 ¥55,000
※ 定員(10名)が満員になり次第終了。条件: 3か月在籍 、クレジットカードの登録

アクセス

その他施設

ELITE FITNESS(エリートフィットネス)東新宿店

東京都新宿区大久保1丁目1−49 タキカワ大久保ビル3階

一般的なパーソナルトレーニングでは、月の回数が決まっており、予約した時間に行かなければなりません。エリートフィットネスではお仕事などで忙しい方でも通いやすいよう、24時間営業、通い放題のプランをご提供しており、急な残業でも無料で時間変更&当日キャンセルが可能です!

Co-nect(コネクト)神楽坂

東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂

co-nectでは、森のようにリラックスできる半個室空間で、マンツーマンのレッスンを受けることができます。 また、ストレッチやほぐし、トレーニング全てを担当のトレーナーが行うので、最適なメニューをモチベーションを維持しながら続けられるのも特徴。 ほぐしだけでなくストレッチや運動を組み合わせるることで身体の歪みを根本改善していきます。 <利用者の男女比> 男性40% 女性 60% <利用者の年代> 20代20% 30代40% 40代30% 50代10% <無料設備> 手ぶらOK、半個室、着替えスペースあり、ミネラルウォーター

LiMEパーソナルトレーニングジム(ライム)三軒茶屋店

東京都世田谷区太子堂1-4-34 シンシア三軒茶屋太子堂805

LiMEパーソナルジム三軒茶屋店は三軒茶屋駅から徒歩で約6分の無理のないパーソナルジムです。 「ダイエットはしたいけれど、運動や食事制限がつらいから、どうしても長続きしない…」 それならば、LiMEパーソナルトレーニングジムはあなたにピッタリかもしれません。 有資格者のトレーナーによる専門的な指導はリバウンドのないダイエットを提供します。

手軽にカンタン検索!公式LINEから施設を探す 40代からのワークアウト情報 ファイトレ MAGAZINE 施設掲載希望の方はこちら

プロのトレーナーがマンツーマンでサポート
理想のボディメイクを目指すパーソナルトレーニングジムをご紹介

公式LINEから施設を探す