BEYOND（ビヨンド）表参道店

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

グランドワークス 大井町駅前店

東京都品川区東大井5-17-4 高山ビル 501号

月会費制で継続しやすい&初回は初心者の方でも体験しやすい低価格☆ダイエット・トレーニングだけではなく、ウェディング向けやお身体の不調の改善など◎お客様に合うメニューをご用意!お子様連れOK♪≪マスク着用/除菌徹底/検温実施≫

チキンジム 恵比寿店

東京都渋谷区恵比寿南2-3-2 Tナカムラビル4F

恵比寿駅から2分の好立地！ JR線、東京メトロが乗り入れており、オフィスや買い物などすべてが揃うおしゃれな街です。 通勤途中や買い物帰りなどちょっとした時間にご利用いただけます。 内装もこだわっており、恵比寿にもしっかり馴染むおしゃれな空間でボディメイクのプロが無理なく貴方を理想のスタイルへ導きます！ より美しくなって、恵比寿駅を堪能しましょう。