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パーソナルトレーニングジムの特徴

マンツーマンの専属トレーナー

1人1人に適したトレーニングメニューで、体型や目標を考慮してオーダーメイドのプランでトレーニングできます。

ハイパフォーマンスを実現

高い専門知識を要するトレーナーが正しいフォームや強度、回数で、効果的なトレーニングを指導します。

モチベーションを維持

過去に挫折してしまった人でもトレーナーと一緒ならやる気を引き出し継続することができます。

ミドル世代のワークアウト情報

インタビュー

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パーソナルトレーニングジムとは、お客様一人ひとりに専属のトレーナーがついて、その人に合ったトレーニングメニューを提案し、二人三脚で理想の体型を目指していくジムのことです。基本的にパーソナルトレーニングジムでは、あなたの体力や目標体重(もしくは理想とする体型)、また筋力に合わせたトレーニングを専属トレーナーが提案してくれます。科学的根拠に基づいたトレーニングを実施するので、スポーツジムやフィットネスジムよりも短期間で成果を出せることが特徴です。